2026. április 20–25. Trapani, Olaszország: a Székely Mikó Kollégium három pedagógusa vett részt az ERASMUS+ program keretében szervezett továbbképzésen. Kovács Tünde, a testnevelés és sport oktatója, László Boglárka, szintén testnevelés témában, és Kocsis Kinga Emese, a biológia tanára, egy intenzív kurzuson vehették át a jóga és meditáció elméleti és gyakorlati elemeit.
A tanfolyam címe: Yoga and Meditation for Educators: Be a Great Teacher, Be Your Best Self, amelyet az Europass Teacher Academy szervezett Trapaniban. A projekt azonosítója: 2025-1-RO01-KA121-SCH-000326555; az aktivitás kulcsa 3.
A program célja elsősorban egy egészségtudatos életmód népszerűsítése a test- és mentálhigiénia területén, valamint olyan módszerek átadása, amelyek révén a diákok és a tanárok jobban kezelhetik a stresszt és beépíthetik a mindennapokba a mindfulness-t és a jóga gyakorlatát. A résztvevők elmondása szerint a kurzus mind elméleti, mind gyakorlati szinten hasznos volt: a stresszkezelés és a mindfulness gyakorlatain túl olyan pedagógiai technikákat is megismertek, amelyek beépíthetők az iskolai környezetbe.
A képzés célja, hogy a tanárok erősebb eszköztárral térjenek vissza, és közvetlen példát mutassanak diákjaiknak egy egészséges életmód felé. A Székely Mikó Kollégium vezetése várhatóan bevonja az új elemeket a tanórákba és a diákok mindennapi rutinjába.
Az esemény rámutatott arra is, hogy a nyitott szemlélet és a módszertani sokszínűség mennyire fontos a diákok egészségi és mentális jóllétének támogatásához. A három résztvevő a saját tantárgyaihoz igazítva tervezi a kapott gyakorlatok adaptálását: a testnevelés óráin rövid mindfulness-gyakorlatok bevezetése, biológia tematikákban a stressz és táplálkozás összefüggéseinek megvilágítása, továbbá a tanórán kívüli délutáni programok, mint például rövid meditációk vagy sétás szemléletet segítő gyakorlatok beépítése.
A most szerzett tapasztalatok hozzájárulhatnak a diákok koncentrációjának javításához, a jólléti mutatók növeléséhez, illetve a munka és tanulás közbeni stressz kezelésének fejlesztéséhez. A helyi iskola és a közösség számára a nemzetközi jó gyakorlatok hazai átültetése aktuális és fontos cél marad.
